Anemia: ¿Por qué te sientes cansado y cómo puedes mejorar?

La anemia es una condición común que ocurre cuando tu sangre no tiene suficientes
glóbulos rojos sanos o la cantidad adecuada de hemoglobina, una proteína que
transporta oxígeno a todo el cuerpo. Esto puede hacer que te sientas cansado, débil o
con dificultad para concentrarte.

Las causas de la anemia son variadas, pero las más comunes incluyen la falta de
hierro, vitaminas como la B12 o el folato, o problemas en la producción de sangre.
También puede ser causada por enfermedades crónicas o pérdidas de sangre.
Para saber si tienes anemia, el médico te pedirá un análisis de sangre sencillo que
mide la cantidad y calidad de tus glóbulos rojos. Si se detecta anemia, el tratamiento
dependerá de la causa, pero puede incluir suplementos de hierro, vitaminas o cambios
en la alimentación.

Es importante tratar la anemia a tiempo para evitar complicaciones como fatiga extrema
o problemas en el corazón. Si notas síntomas como cansancio constante, palidez o
dificultad para respirar, consulta a tu médico.

Este artículo fue escrito por el equipo de SalutisHUB.
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Fuente: Hematology.org, PROMIR Hematología 2024-2025, Mayo Clinic.