Tecnología y Bienestar Digital en la Infancia
La exposición temprana y prolongada a dispositivos electrónicos constituye hoy uno de los principales retos de la puericultura moderna. Si bien la tecnología aporta beneficios educativos, su uso descontrolado puede afectar la atención, el sueño y las habilidades sociales de los niños. Según el informe 2025 de la American Academy of Pediatrics (AAP), el tiempo de pantalla en menores de seis años no debería superar una hora diaria, siempre acompañado por un adulto.
Los estudios neuroconductuales recientes muestran que los menores con uso excesivo de pantallas presentan menor conectividad en regiones cerebrales relacionadas con el lenguaje y la gestión emocional. Sin embargo, el contenido educativo interactivo, cuando es guiado por los padres, puede fortalecer la memoria y la alfabetización digital temprana, equilibrando riesgo y beneficio.
Los profesionales sanitarios recomiendan establecer “zonas y horarios desconectados”, especialmente durante las comidas y antes de dormir, así como fomentar actividades presenciales creativas y deportivas. El bienestar digital se logra cuando la tecnología complementa la vida familiar y no la sustituye.
Fuente: American Academy of Pediatrics – Policy Statement, enero 2025, “Children, media use, and digital well-being”.